2008年08月02日
33>祝！1ヶ月超え〜
遅れましたが
1ヶ月超えました
昨日で超えたのですが
最近は禁煙していることすら
忘れてしまっているので
鼻の調子が良いのか
それともこれが正常なのか
タバコを吸っている人の
臭いが気になります
僕もこんな臭いだったんですね
鼻炎も治るといいなぁ
1ヶ月超えました
昨日で超えたのですが
最近は禁煙していることすら
忘れてしまっているので
鼻の調子が良いのか
それともこれが正常なのか
タバコを吸っている人の
臭いが気になります
僕もこんな臭いだったんですね
鼻炎も治るといいなぁ
2008年07月29日
２９＞最大の試練を・・・
２６日目は禁煙を始めてから初の飲み会でした
正直、とっても不安でした
酒が入るとどうしても自制心が効かなくなります
「まあ、いいか！」って感じです・・・
１次会のボウリング場から飲み始め
２次会のカラオケでも大盛り上がり
そして・・・
なんと・・・
タバコを・・・
吸いませんでした
今思い出しても不思議なのですが
まったく吸いたい衝動に襲われませんでした
今回の禁煙は今までと何かが違います
順調すぎて、正直怖いです
正直、とっても不安でした
酒が入るとどうしても自制心が効かなくなります
「まあ、いいか！」って感じです・・・
１次会のボウリング場から飲み始め
２次会のカラオケでも大盛り上がり
そして・・・
なんと・・・
タバコを・・・
吸いませんでした
今思い出しても不思議なのですが
まったく吸いたい衝動に襲われませんでした
今回の禁煙は今までと何かが違います
順調すぎて、正直怖いです
2008年07月23日
23>もう３週間
今日で２３日目
あと１週間で１ヶ月が過ぎます
ここ２～３日の間に
２度 吸いたくなりました・・・
それでも気が付くと
吸いたい衝動はいつの間にか消え・・・
そろそろ書くネタも少なくなり
もしかすると１ヶ月でこのブログも
終わるかも？
あと１週間で１ヶ月が過ぎます
ここ２～３日の間に
２度 吸いたくなりました・・・
それでも気が付くと
吸いたい衝動はいつの間にか消え・・・
そろそろ書くネタも少なくなり
もしかすると１ヶ月でこのブログも
終わるかも？
2008年07月17日
17>計算してみました
今回の禁煙で
いくら節約になるのか…
計算してみました！
今までは320円のタバコを
2日で3箱吸ってました
つまり1ヶ月で45箱
320 × 45 ＝ 14400円
それだけではありません！
自販機で飲み物を買う回数が
かなり減りました
110 × 2 × 30 ＝ 6600
なんと21000円！
毎月2万以上払って
肺を真っ黒に汚してました
今までの喫煙年数で計算すると…
ヤメておきます
泣きそうなので…
いくら節約になるのか…
計算してみました！
今までは320円のタバコを
2日で3箱吸ってました
つまり1ヶ月で45箱
320 × 45 ＝ 14400円
それだけではありません！
自販機で飲み物を買う回数が
かなり減りました
110 × 2 × 30 ＝ 6600
なんと21000円！
毎月2万以上払って
肺を真っ黒に汚してました
今までの喫煙年数で計算すると…
ヤメておきます
泣きそうなので…
2008年07月15日
2008年07月14日
2008年07月11日
11>もっと苦しめて!?
「1本だけ吸わせて〜!」
って欲求が無く
正直つまんないです
もう少し苦しみたかったけど
このまますんなりと
禁煙に成功したら
本当にガッカリです
週末は酒でも飲んで
自分をイジメテミマス…
って欲求が無く
正直つまんないです
もう少し苦しみたかったけど
このまますんなりと
禁煙に成功したら
本当にガッカリです
週末は酒でも飲んで
自分をイジメテミマス…
2008年07月10日
10>発見しました！
最近、気がついたことが
あります
自販機を利用する
回数が減りました
もちろんタバコの自販機は
使ってませんが
甘い飲み物を買う回数が
減っています
禁煙との因果関係は
わかりませんが
さらに財布にやさしいかも
あります
自販機を利用する
回数が減りました
もちろんタバコの自販機は
使ってませんが
甘い飲み物を買う回数が
減っています
禁煙との因果関係は
わかりませんが
さらに財布にやさしいかも
2008年07月09日
9>気のせい?
今回の禁煙大会が
意外と楽なのは
気のせいでしょうか？
要因はきっと
以下の3つでしょう
?タイミングが良かった
今、ぼくの仕事はヒマなんです…
毎年5月〜10月は
客数が減るので
注文に追われるストレスは
ほとんどありません
?もう誰も信じてくれない
そこで今回は考えました
禁煙を始めたと言わず
もし聞かれたら
「吸ってないだけ…」と
答えるようにしました
それが結果として
自分にプレッシャーを与えず
気持ちを楽にしているのでは
ないでしょうか
?もう禁煙しない
今回失敗したら
一生吸い続けると
決めていました
必死になって働いて
稼いだお金で体を壊して
病院代も払って
誰かの助けを借りないと
何も出来なくなったら
吸いたくても吸えなくなるから…
意外と楽なのは
気のせいでしょうか？
要因はきっと
以下の3つでしょう
?タイミングが良かった
今、ぼくの仕事はヒマなんです…
毎年5月〜10月は
客数が減るので
注文に追われるストレスは
ほとんどありません
?もう誰も信じてくれない
そこで今回は考えました
禁煙を始めたと言わず
もし聞かれたら
「吸ってないだけ…」と
答えるようにしました
それが結果として
自分にプレッシャーを与えず
気持ちを楽にしているのでは
ないでしょうか
?もう禁煙しない
今回失敗したら
一生吸い続けると
決めていました
必死になって働いて
稼いだお金で体を壊して
病院代も払って
誰かの助けを借りないと
何も出来なくなったら
吸いたくても吸えなくなるから…
2008年07月08日
8＞今回は意外とイケてます？
セカンドインパクトは
２～３日続く覚悟をしていましたが
意外とあっさり
８日目に入り
特に強い衝動は襲ってきません
ただただ
ちょっとした空き時間に
不安になるくらいです
それもほんの１分も
たたないうちに
わすれてしまうように
なりました
３回目の山は
「酒の席」
または
「プレッシャー（ストレス）」
がやってきたときでしょう・・・
禁煙は地獄です
そこが快感です
２～３日続く覚悟をしていましたが
意外とあっさり
８日目に入り
特に強い衝動は襲ってきません
ただただ
ちょっとした空き時間に
不安になるくらいです
それもほんの１分も
たたないうちに
わすれてしまうように
なりました
３回目の山は
「酒の席」
または
「プレッシャー（ストレス）」
がやってきたときでしょう・・・
禁煙は地獄です
そこが快感です
2008年07月07日
7>セカンドインパクト…
2回目の山です
今回は2〜3日続くでしょう
個人的な推測ですが
1回目の山は
体内のニコチン切れによる
肉体面?からくるもの
そして、2回目の山は
手持ちぶたさ？からくる
精神的なものではないでしょうか…
調べてみます
とにかくシンドイ…
禁煙は地獄です
タマリマセン〓
今回は2〜3日続くでしょう
個人的な推測ですが
1回目の山は
体内のニコチン切れによる
肉体面?からくるもの
そして、2回目の山は
手持ちぶたさ？からくる
精神的なものではないでしょうか…
調べてみます
とにかくシンドイ…
禁煙は地獄です
タマリマセン〓
2008年07月05日
5>乗り越えました
3日目を乗り越えました〓
今までの経験上
禁煙を始めると
まず3日目に
戦います
次の山は
7日目でしょう
昨日ある番組でやってました
タスポ導入によって
町のタバコ屋が減少して
いるそうです
困り果てた老夫婦を見て
なんだか複雑な気持ちです
今までの経験上
禁煙を始めると
まず3日目に
戦います
次の山は
7日目でしょう
昨日ある番組でやってました
タスポ導入によって
町のタバコ屋が減少して
いるそうです
困り果てた老夫婦を見て
なんだか複雑な気持ちです
2008年07月03日
来てます？３日目
結構来てます・・・
３日目
予想通りからだがを
欲してます
簡単に禁煙できる方法・・・に関する
著書やグッズを見かけますが
ハッキリしましょう
禁煙は地獄 です・・・
楽にヤメレルとはもう思ってません
この禁煙の苦しさを
素直に受け入れ
逆に楽しみたいと思いました
僕って Ｍ でしょうか
３日目
予想通りからだが
を欲してます
簡単に禁煙できる方法・・・に関する
著書やグッズを見かけますが
ハッキリしましょう
禁煙は地獄 です・・・
楽にヤメレルとはもう思ってません
この禁煙の苦しさを
素直に受け入れ
逆に楽しみたいと思いました
僕って Ｍ でしょうか
2008年07月02日
禁煙２日目。
まだ禁煙２日目です・・・
なんとか乗り切りました
とうとう明日は３日目です
いままでの経験？ですと
禁煙の最初の山は
３日目でしょう
ガンバります
乗り越えて見せます
PS ： 明日の目標は「目指せ！禁煙４日目突入」にしました・・・
なんとか乗り切りました
とうとう明日は３日目です
いままでの経験？ですと
禁煙の最初の山は
３日目でしょう
ガンバります
乗り越えて見せます
PS ： 明日の目標は「目指せ！禁煙４日目突入」にしました・・・
タグ ：禁煙
2008年07月01日
禁煙１日目。終了
禁煙１日目が終わりました
すでに何度も経験済みなので
まだ楽勝です
そんなに強い欲求に
襲われることもなく・・・
まず注意しなければならない日は
ズバリ ３日目
今日も禁煙の神様にお祈りを・・・
「 TASPOさまさま～ 」
すでに何度も経験済みなので
まだ楽勝です
そんなに強い欲求に
襲われることもなく・・・
まず注意しなければならない日は
ズバリ ３日目
今日も禁煙の神様にお祈りを・・・
「 TASPOさまさま～ 」
2008年07月01日
禁煙1日目！
いよいよ始まりました
始まってしまいました
「 TASPO導入記念
禁煙大会 in 僕」
まだ10本以上残っていた
〇〇ボロ ライト メンソールは
ゴミ箱の中です
昨日も言いましたが
これで禁煙に成功したら
「 TASPOさまさま 」です
PS : 友人に「TASPO届いた？」と聞かれました
始まってしまいました
「 TASPO導入記念
禁煙大会 in 僕」
まだ10本以上残っていた
〇〇ボロ ライト メンソールは
ゴミ箱の中です
昨日も言いましたが
これで禁煙に成功したら
「 TASPOさまさま 」です
PS : 友人に「TASPO届いた？」と聞かれました
2008年06月30日
前夜祭？
もう何回目でしょうか？
禁煙に挑戦するのは
すでに思い出せない回数挑戦し
そして挫折しました
そのたびに１日の本数
増えていきました・・・
もう誰も信じてくれなくなりました
でもまた禁煙にチャレンジしまっす
だって明日から
「 ＴＡＳＰＯ 」 （ タスポ ）
運用がはじまります
「 禁煙するのをヤメる？！ 」
なんてぼやいたこともありました
でもまた禁煙にチャレンジします！
ＴＡＳＰＯ（タスポ）の申し込みも
出しませんでした
そこで今日から
「 リアル禁煙日記 」
書きます
知らないあなたの応援まってます
PS ： これでヤメれたらTASPO（タスポ）さまさまです
禁煙に挑戦するのは
すでに思い出せない回数挑戦し
そして挫折しました
そのたびに１日の本数
増えていきました・・・
もう誰も信じてくれなくなりました
でもまた禁煙にチャレンジしまっす
だって明日から
「 ＴＡＳＰＯ 」 （ タスポ ）
運用がはじまります
「 禁煙するのをヤメる？！ 」
なんてぼやいたこともありました
でもまた禁煙にチャレンジします！
ＴＡＳＰＯ（タスポ）の申し込みも
出しませんでした
そこで今日から
「 リアル禁煙日記 」
書きます
知らないあなたの応援まってます
PS ： これでヤメれたらTASPO（タスポ）さまさまです